Книжный клуб «Образ тела, отношения с едой и РПП»
Раз в месяц встречаемся онлайн для обсуждения книг, где затронута проблематика РПП, образа тела и отношений с едой. Встречи бесплатные. Ведущие встреч - специалисты МНС, практикующие работу с клиентами с РПП
Что за клуб мы открываем
Если вы страдаете от переедания, и бесконечно пытаетесь похудеть, скорее всего, есть две большие сложности, которые мешают решить эти проблемы:
1. СЛИШКОМ много информации. Вокруг все, кому не лень, как будто «разбираются» в вопросах похудения и питания. У всех есть свои концепции и мнение по этому поводу. Поэтому сложно разобраться, что действительно работает (кажется, что ничего). При этом многие люди годами не могут решить проблемы РПП.
2. Изоляция. Все люди с РПП страдают от одиночества, и с этим трудно что-то поделать. Улучшения начинаются там, где заканчивается одиночество.
Именно поэтому мы хотим создать читальный клуб, который будет не только теплым и объединяющим местом, но и поможет разобраться в сложных и запутанных вопросах.
Что мы будем делать:
• Разбирать классную, интересную, проверенную литературу
• Делиться мнениями, рассуждать, рассказывать свои истории
• Отвечать на ваши вопросы и слушать ваши истории
Мы хотим создать такое пространство, где вы сможете черпать нужную и проверенную информацию, задавать вопросы, получать знания и поддержку!
Клуб будет проходить 1 раз в месяц (суббота в начале месяца). Каждая встреча посвящена определенной книге, а также проблематике, затронутой в ней. Вам не обязательно читать эту книгу перед встречей, чтобы участвовать в обсуждении.
Напротив, именно после встречи, вы можете принять решение ее купить и прочитать, если она покажется вам любопытной.
Кого мы ждем?
Всех неравнодушных к теме РПП: людей, с симптомами РПП, родственников, а также психологов и специалистов помогающих профессий, но готовых участвовать из клиентской (не экспертной) позиции.
1. СЛИШКОМ много информации. Вокруг все, кому не лень, как будто «разбираются» в вопросах похудения и питания. У всех есть свои концепции и мнение по этому поводу. Поэтому сложно разобраться, что действительно работает (кажется, что ничего). При этом многие люди годами не могут решить проблемы РПП.
2. Изоляция. Все люди с РПП страдают от одиночества, и с этим трудно что-то поделать. Улучшения начинаются там, где заканчивается одиночество.
Именно поэтому мы хотим создать читальный клуб, который будет не только теплым и объединяющим местом, но и поможет разобраться в сложных и запутанных вопросах.
Что мы будем делать:
• Разбирать классную, интересную, проверенную литературу
• Делиться мнениями, рассуждать, рассказывать свои истории
• Отвечать на ваши вопросы и слушать ваши истории
Мы хотим создать такое пространство, где вы сможете черпать нужную и проверенную информацию, задавать вопросы, получать знания и поддержку!
Клуб будет проходить 1 раз в месяц (суббота в начале месяца). Каждая встреча посвящена определенной книге, а также проблематике, затронутой в ней. Вам не обязательно читать эту книгу перед встречей, чтобы участвовать в обсуждении.
Напротив, именно после встречи, вы можете принять решение ее купить и прочитать, если она покажется вам любопытной.
Кого мы ждем?
Всех неравнодушных к теме РПП: людей, с симптомами РПП, родственников, а также психологов и специалистов помогающих профессий, но готовых участвовать из клиентской (не экспертной) позиции.
Ведущие клуба
Специалисты Mental Health Center
- Надежда ОмельченкоКлинический психолог МНС, детский и подростковый психолог, участница рабочей группы МНС по РПП, DBT-терапевт, ACT-терапевт, специалист по работе с РПП детей и взрослых
- Дарья БоброваКлинический психолог МНС, КБТ-терапевт, участница рабочей группы МНС по РПП, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
- Ирина ШакшинаКлинический психолог, контекстуально-поведенческий психолог, участница рабочей группы МНС по РПП. Ведущая терапевтических групп по работе с социальной тревогой и расстройствами пищевого поведения
- Софья СтарцеваПсихолог МНС, КБТ-терапевт, участница рабочей группы МНС по КБТ, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
- Ирина ДубовскаяПсихолог МНС, КБТ-терапевт, участница рабочей группы МНС по КБТ, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
Что мы будем делать
- Обсуждать книги, в которых затронута тематика расстройств пищевого поведения, отношений с телом, отношений с едой.
- Обсуждать стандарты красоты, идеи бодипозитива и бодинейтральности, техники повышения самооценки, происхождение проблем в области образа тела и отношений с едой.
- Разбираться, чем подкрепляется РПП, и как информированность помогает уменьшить риски и облегчить выздоровление.
- Делиться своими историями.
Записаться на встречу книжного клуба
Программа клуба
- Февраль, 01.02.2025: «Как полюбить собственное тело». Сандоз Эмили, Дюфрен Трой. На этой встрече обсудим концепции любви и нелюбви к собственному телу. Бодипозитив и бодинейтральность. Техники для повышения самооценки и любви к себе – работают ли? Что говорит наука и исследования.
- Март, 08.03.2025: Книга «Тело, еда, секс и тревога». Юлия Лапина. 2019 г. На этой встрече поговорим об обществе, которое создает наши идеи о красоте и успешности. Почему обществу выгодно загонять женщину в стандарты красоты? Зачем навязывать ей комплексы? Почему женщина не должна быть довольна собой? Гипотезы и размышления
Ведущие: Ирина Шакшина, Софья Старцева
- Апрель, 05.04.2025: Книга «Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли». Треже Джанет, Крейн Анна, Смит Грайн. 2022 г. На этой встрече поговорим о роли родителей в лечении РПП. Так ли важно участие родителей, когда их ребенок ходит к терапевту и осваивает новые навыки? А можно не участвовать в терапии? Болен ведь ребенок. Примеры и размышления из нашей практики
- Май, 03.05.2025: Книга «Восемь ключей к выздоровлению от расстройства пищевого поведения. Эффективные стратегии». Костин Каролин, Грабб Гвен Шуберт. 2022 г. На этой встрече поговорим о воодушевляющих примерах выздоровления. Как, почему и что помогает людям достигать ремиссии? Почему одни «выкарабкиваются», даже имея более сложные симптомы и обстоятельства, а другие – нет.
Формат
Онлайн-встречи по субботам в начале месяца
01.02.2025 с 11.00 до 12.20
08.03.2025 с 11 до 12.20
05.04.2025 с 11 до 12.20
03.05.2025 с 11 до 12.20
Будет ли запись?
Мы не будем вести запись, чтобы всем было комфортнее делиться личными историями.
Записаться
Встречи клуба бесплатные. Заполните форму обратной связи, и мы пришлем вам ссылку на встречу перед ее началом
